Питательные жареные на сковороде ячменные хлопья с инжиром, ягодами и кардамоном
Хотите рецепт питательного завтрака? Я могу рекомендовать один, который мне нравится для вас. Здесь я поделюсь с вами свежим сладким блюдом, которое может стать хорошим началом, если подать его с чашкой кофе. Это питательный рецепт завтрака из смеси фруктов и жареного на сковороде, вариация на тему запеченной овсянки, приготовленной из ячменных хлопьев, свежего инжира, летних ягод, кленового сиропа и поцелуя кардамона. Если сверху положить ложку йогурта и сбрызнуть кленовым сиропом, это может стать отличным угощением для удовлетворения вашего аппетита. Это свежее, жевательное и сладкое блюдо, выглядит сказочно красиво. Не недооценивайте богатый фрагмент, когда его вынимают из духовки, он может полностью разбудить вас утром. Я не знаю , как описать это потрясающее блюдо, приготовленное на одной сковороде, самое красивое в Рецепты ДЕСЕРТОВ в чугунной форме . Пришло время выбросить сэндвич и испечь этого малыша на своей кухне.
ПИТАТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ЗАВТРАКА ИЗ МУЛЬТИФРУКТОВОЙ СМЕСИ НА СКОВОРОДЕ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1/2 стакана орехов пекан (поджаренных, охлажденных и разломленных на четвертинки)
3 столовые ложки несоленого масла (или кокосового масла)
1 стакан ячменных хлопьев (или овсяных, ржаных, пшеничных)
1/2 чайной ложки молотого кардамона
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1/4 чайной ложки соли
1 1/2 стакана цельного молока
3 столовые ложки кленового сиропа, плюс еще немного для подачи
1 большое яйцо
1 стакан свежего инжира, разрезанного на четвертинки
3/4 стакана летних ягод (лучше выбирать малину и ежевику)
1 столовая ложка сахара, смешанная с 1/8 чайной ложки кардамона
Обычный йогурт
ИНСТРУКЦИИ:
- Установите решетку в центре духовки и разогрейте ее до 375 ℉ .
- Растопите масло в Чугунная сковорода и равномерно покройте сковороду. Затем вылейте растопленное масло в небольшую миску и отставьте в сторону.
- В средней миске смешайте ячменные хлопья с кардамоном, разрыхлителем и солью. В 2-стаканной емкости взбейте вместе молоко, яйцо и кленовый сироп до однородной массы.
- В сковороде с маслом распределите половину ячменного теста по дну. Положите сверху половину инжира и ягод, а затем посыпьте половиной пеканов. Покройте оставшейся ячменной смесью. Медленно вылейте молочную смесь на ячмень и положите оставшийся инжир и ягоды. Посыпьте оставшимися пеканами, сбрызните сверху растопленным маслом и посыпьте кардамоновым сахаром.
- Осторожно перенесите противень в духовку, так как он довольно полный и жидкий. Выпекайте в духовке около 35 минут или пока не поднимется и не застынет. Затем выньте из духовки.
- Дайте остыть в течение 5 минут, затем разложите по тарелкам и подавайте с йогуртом и кленовым сиропом.
ВЫ ПРИГОТОВИЛИ ЭТОТ РЕЦЕПТ?
Обязательно подпишитесь на Ecookercool в Instagram и поставьте тег #ecookercool .
Я очень ценю вас!
Эту еду на одной сковороде испечь несложно. Но вам нужно внимательно следовать шагам, которые я написал выше, чтобы испечь шедевр, который вы никогда не делали на своей кухне. Положите ячменную смесь, слой инжира и ягод и слой пекана в свою масляную сковороду. Повторите этот шаг, но после того, как выльете оставшуюся ячменную смесь. Влейте молочную смесь, которую вы приготовили ранее. Наконец, влейте растопленное масло и посыпьте сахаром. Это единственный шаг, который кажется действительно сложным. Однако я могу вас заверить, что на самом деле это очень просто, когда вы делаете это на своей кухне, если вы подготовили все ингредиенты. Это может быть отличным лечением, если вы хотите удовлетворить свой аппетит. Выпечка этой еды на одной сковороде обойдется вам всего в 45 минут. Но вы получите великолепный десерт, который вы вряд ли найдете где-либо еще. Так почему бы не испечь этот питательный рецепт завтрака из фруктов на сковороде для вашей семьи на следующее утро?
Я сумасшедший фанат свежей черники. Я говорил вам об этом много раз. Но я никогда не упоминал свежую ежевику, которая также является моей любимой ягодой. Поэтому в следующем рецепте я поделюсь с вами новым рецептом, и ежевика — главный герой рецепта. Это ежевика, змея и перевернутый пирог, один из моих любимых десертов, который можно испечь на чугунной сковороде. Кроме того, этот десерт красивее и интереснее любого другого рецепта, которым я с вами поделился. « Раскрытие » перевернутого торта всегда самая веселая часть. Положите тарелку, чтобы накрыть сковороду, а затем быстро переверните тарелку-сковороду и снимите сковороду. Вы увидите, как живописный торт появляется прямо перед вашими глазами.